Dieta dla zdrowego serca: co jeść, aby chronić serce
Dieta sprzyjająca zdrowemu sercu powinna opierać się na zasadach, które skutecznie przeciwdziałają chorobom układu krążenia. Kluczowe jest uwzględnienie w jadłospisie produktów pełnoziarnistych, takich jak brązowy ryż, różnorodne kasze czy pieczywo razowe. Dostarczają one cennego błonnika wspierającego prawidłowe funkcjonowanie serca. Równie…
